股骨内旋的原因和训练方案。
股骨内旋是指股骨在关节中向内旋或内翻的运动。以下是一些可能导致股骨内旋的原因：肌肉不平衡：股骨内旋可能与髋部周围肌肉的不平衡有关。例如，髋部外展肌群（如臀大肌）和内收肌群（如腿内侧肌群）之间的不平衡可能导致股骨向内旋。骨骼结构异常：...
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腓肠肌的简单功能介绍。
腓肠肌，腓肠肌内侧头和腓肠肌外侧头加比目鱼肌合称小腿三头肌，腓肠肌位置与结构，腓肠肌的起源有两个头。外侧头在腘肌腱及膝关节腓侧副韧带附着点上方，起自股骨外上踝。内侧头较高，起自股骨内上踝。
脊柱侧弯的原因都有哪些？
脊柱，作为人体的“中流砥柱”，有着十分复杂的结构和多变的功能要求，与我们的健康息息相关。无论从哪方面讲，脊柱健康管理都要做一辈子。脊柱侧弯则是最常见、最易发生的脊柱问题，不仅会从外在形态上让人出现高低肩、高低髋、长短腿、左右面部极度不对称等问题；还会从内在器官上影响健康，如心肺系统、呼吸系统不完善等。 什么...
无痛开横叉【小主题】
刘希芳维密工作坊课程上有一个小主题，【无痛开横叉】学员们可以练习。精准练习。 刘希芳，掌握与瘦腿、开横叉相关的练习原理和步骤帮助学员实现无痛开横叉部。私教开单神器∶丰富授课主题，融入特色小班、私教课中。通过跟练实现无痛开横叉，达到美腿效果。...
2021年5月10-16日上海刘希芳维密工作坊课程开课
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