5月份抗阻力【青岛站】时间安排。
在青岛站的刘希芳维密抗阻力课程中，卜丹老师凭借深厚专业知识与丰富经验，为学员们开启了一场重塑身体与心灵的精彩之旅。 课程伊始，卜丹老师深入讲解抗阻力训练原理。她提到，抗阻力训练基于肌肉 “超量恢复”，训练中肌纤维受损，恢复时会增粗变强，实现肌肉生长与力量提升。这让学员们对训练有了科学认知，为后续实践筑牢理论根基...
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股骨内旋的原因和训练方案。
股骨内旋是指股骨在关节中向内旋或内翻的运动。以下是一些可能导致股骨内旋的原因：肌肉不平衡：股骨内旋可能与髋部周围肌肉的不平衡有关。例如，髋部外展肌群（如臀大肌）和内收肌群（如腿内侧肌群）之间的不平衡可能导致股骨向内旋。骨骼结构异常：...
【重庆站】刘希芳维密工作坊的课程时间。
重庆站【10月9日-15日】上课时间,10月9日~11日 极速瘦身（含训练提升）10月12日~13日 产后修复（含ARC）10月14日~15日 体态调整课程.刘希芳老师 维密体态调整培训,课程为维密学员建立了一份练习大纲，就能完成安全有效的运动，帮助女性建立自信。高低肩 圆肩驼背等问题的训练方案....
【青岛站】刘希芳维密工作坊的课程时间。
青岛站【10月2日-8日】，上课时间，10月2日~4日 极速瘦身（含训练提升），10月5日~6日 产后修复（含ARC），10月7日~8日 体态调整课程，刘希芳老师 维密体态调整工作坊 培训，课程内容，如何调整翼状肩，圆肩，平肩，如何调整脊柱侧弯，如何调整骨盆倾斜，脊柱侧弯、S型、C型脊柱调整方法。...
苏州站【刘希芳维密工作坊】课程时间安排。
·有效呼吸·肌肉解剖·马甲线练习技巧（15分钟瘦2~8公分）·维多利亚美腿练习技巧·完美背部，练习方案·纤细手臂练习方法·蜜桃臀(15分钟上提1~2公分)练习方法·16套极速燃脂方案·有效热身，双人热身，团体课热身技巧·双人练习技巧，7天极速瘦身技巧·21天上课极速瘦身技巧...
青岛站刘希芳维密工作坊课程5月份开课。
5月青岛刘希芳维密工作课程，体态调整+极速瘦身+产后修复。课程内容，体态评估，如何打造气质，性感锁骨(天鹅颈5分钟见效)