郑州站【9月7日-13日】
上课时间
9月14日~16日 极速瘦身（含训练提升）
9月17日~18日   产后修复（含ARC）
9月19日~20日    体态调整课程
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刘希芳老师 维密体态调整工作坊 培训
课程内容
体态评估
如何打造气质，性感锁骨(天鹅颈5分钟见效)
如何调整颈椎强直，颈椎反弓
如何调整翼状肩，圆肩，平肩
如何调整脊柱侧弯
如何调整骨盆倾斜
如何调整X形、O型、xo形腿
如何调整高低肩
如何调整长短腿
肩颈康复理疗
富贵包调整方法
如何调整翼状肩，圆肩，平肩
如何调整脊柱侧弯
如何调整骨盆倾斜
脊柱侧弯、S型、C型脊柱调整方法
足内翻与外翻的危害与及调整方法
S曲线打造
你想要的，都有~
学会评估和分析不同人群的身体背景，
以及不同体态的解决方案（翼状肩胛、富贵包、X型腿，O型腿、肋骨外翻、圆肩驼背等）。
不只是单纯的急速瘦身，让你学会如何科学训练，精准塑型。
正确的呼吸模式
科学的马甲线训练方式
如何15分钟出腰腹效果帮助开单
减脂的瓶颈打破
高效臀部训练方案
臀部训练王牌动作
臀部训练中训练重量及组数
肩背手臂训练方案小肌肉训练重量及组数
减脂塑形小班课排课方案
不同体质人群的不同训练方案
通过精准的评估模式及解决方案，掌握安全，有效，实用的课程教学模式。