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腓肠肌的简单介绍。
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腓肠肌的简单介绍。

阅读(24) 作者:

腓肠肌,腓肠肌内侧头和腓肠肌外侧头加比目鱼肌合称小腿三头肌,腓肠肌位置与结构,腓肠肌的起源有两个头。外侧头在腘肌腱及膝关节腓侧副韧带附着点上方,起自股骨外上踝。内侧头较高,起自股骨内上踝。

【重庆站】刘希芳维密工作坊的课程时间。
刘希芳开课城市

【重庆站】刘希芳维密工作坊的课程时间。

阅读(13) 作者:

重庆站【10月9日-15日】上课时间,10月9日~11日 极速瘦身(含训练提升)10月12日~13日   产后修复(含ARC)10月14日~15日    体态调整课程.刘希芳老师 维密体态调整培训,课程为维密学员建立了一份练习大纲,就能完成安全有效的运动,帮助女性建立自信。高低肩 圆肩驼背等问题的训练方案....

【青岛站】刘希芳维密工作坊的课程时间。
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【青岛站】刘希芳维密工作坊的课程时间。

阅读(17) 作者:

青岛站【10月2日-8日】,上课时间,10月2日~4日 极速瘦身(含训练提升),10月5日~6日   产后修复(含ARC),10月7日~8日    体态调整课程,刘希芳老师 维密体态调整工作坊 培训,课程内容,如何调整翼状肩,圆肩,平肩,如何调整脊柱侧弯,如何调整骨盆倾斜,脊柱侧弯、S型、C型脊柱调整方法。...

腹直肌是浅层肌肉比较好启动。
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腹直肌是浅层肌肉比较好启动。

阅读(11) 作者:

    腹直肌位于腹前壁正中线的两旁,居腹直肌鞘内,为上宽下窄的带形多腹肌,起自耻骨联合和耻骨嵴,肌纤维向上止于胸骨剑突和第5~7肋软骨前面。肌的全长被3~4条横行的腱划分成多个肌腹。腹直肌最宽的位置大概有8公分,最长有26公分。是一个不规则的肌肉形状。...

刘希芳维密工作坊【郑州站】课程时间安排。
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刘希芳维密工作坊【郑州站】课程时间安排。

阅读(27) 作者:

郑州站【9月7日-13日】 上课时间 9月14日~16日 极速瘦身(含训练提升) 9月17日~18日   产后修复(含ARC) 9月19日~20日    体态调整课程 刘希芳老师 维密体态调整工作坊 培训 课程内容 体态评估 如何打造气质,性感锁骨(天鹅颈5分钟见效) 如何调整颈椎强直,颈椎反弓 如何调整翼状肩,圆肩,平肩 如何调整脊柱侧弯 如何调整骨盆倾斜...

骨盆歪斜的自我检查的方法。
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骨盆歪斜的自我检查的方法。

阅读(8) 作者:

面对全身镜双脚併拢伸直坐在地上,检查两个脚底板有没有呈现漂亮的V字型,没有的话可能是髋关节出现歪斜。 在家中空旷处地上用胶带贴出一条直线,闭著眼睛走一小段后张开眼,如果无法走直线可能是身体歪斜。另外,闭起眼睛走路会严重摇晃的话,则可能是歪斜较严重。 闭眼,双手向前伸直,自然让两手食指尖相碰,如果互相错开代表骨盆、肩膀出...

武汉站【刘希芳维密工作坊】课程时间安排。
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武汉站【刘希芳维密工作坊】课程时间安排。

阅读(17) 作者:

武汉:7月17日-23日,咨询:13520985753【微信同号】,7天刘希芳维密工作坊,极速瘦身+产后修复+体态调整,激活身体关键部位,可以有效改善脖子前倾、圆肩、骨盆前倾、虎背熊腰等多种体态问题。天鹅颈、一字肩、少女背、蜜桃臀、维密腿……真正打造 360° 无死角的优雅体态。请各位学员注意,大家自己准备高弹瑜伽服装、水杯、笔记本和笔。...

无痛开横叉【小主题】
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无痛开横叉【小主题】

阅读(60) 作者:

刘希芳维密工作坊课程上有一个小主题,【无痛开横叉】学员们可以练习。精准练习。 刘希芳,掌握与瘦腿、开横叉相关的练习原理和步骤帮助学员实现无痛开横叉部。私教开单神器∶丰富授课主题,融入特色小班、私教课中。通过跟练实现无痛开横叉,达到美腿效果。...